Ankündigung:

 

 

Hatha-Yoga (Neu)
25. Januar 2018 19:45 Uhr 
Gymnastikraum OBS

 

 

 

Mittwochs–Yoga
Mi 31. Januar 2018 19:30 Uhr 
Gymnastikraum OBS

 

 

Nächste Stepaerobic Einheit
Di 6. Februar 2018

 

 

Crosstraining für Frauen und Männer
Mi 07.02.2018 20:00 Uhr 
Turnhalle OBS

 

 

Seminar und Lehrgangsangebote
unter Übungsleiter

   

 

Termine:

 

Vorstandssitzung
Do 25. Jan. 20:00 Uhr 
Gasthaus Trüter

 

 

Geschäftszimmer:

 

  

geöffnet Donnerstag
von 19.00 - 20.00 Uhr

(nur außerhalb der Ferien)

Tel: 05584/1348
(Zur Zeit kein Telefon,
bitte per Email kontaktieren)

 

 

 

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Crosstraining für junge Frauen

 

Ziel des Kurses ist, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten durch ein möglichst vielseitiges Übungsprogramm zu trainieren und so eine ganzheitliche und breit angelegte Fitness zu erwerben. Dazu nutzen wir verschiedene athletische und funktionale Übungen, unser eigenes Körpergewicht, diverse Groß- und Kleingeräte, unterschiedliche Sportarten und  probieren gemeinsam Neues aus. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen. Neben einer Erwärmung und einem Cool-down, besteht der Hauptteil überwiegend aus einem Zirkeltraining. Das Crosstraining dauert 60 Minuten und findet sowohl in der Halle als auch im Freien statt.

Wer offen für Neues ist, sich gerne auspowert und an seine Grenzen geht, kann sich gern bei uns vorbeischauen. Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können gegen eine geringe Gebühr am Kurs teilnehmen.

Das Training findet montags von 18 - 19 Uhr in der Sporthalle der Oberschule Hattorf unter der Leitung von Maren Bierwirth statt.