Ankündigung:

 

  

Lauftreff   !!!!!  NEU
Trainingszeiten/Treffpunkt
siehe Lauftreff

 

 

Tanzen für Paare
Do 24. Oktober
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Kultursaal des DGH

 

 

Selbstverteidigungs Kurs
Freitag 01.11.2019
19:30 Uhr
Gymnastikraum der OBS

 

 

 

  

neue Seminare und Lehrgangsangebote
unter Übungsleiter

   

 

 

Termine:

      

 

TVG Aktivtag
Sa 16. November
DGH Hattorf

 

      

 

 

    

 

 

  

 

 

 

Geschäftszimmer:

 

Förstergasse 3 (Neu)

 

geöffnet Donnerstag
von 19.00 - 20.00 Uhr
(nur außerhalb der Ferien)


Tel: 05584/1348

 

 

 

Besucherzähler

231883
Heute203
Diese Woche203
Diesen Monat4112
Alle Besucher231883

 

 

Hatha-Yoga für Neueinsteiger, Wiedereinsteiger, Späteinsteiger

 

 

 

 

 

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Du bist, ob Du beweglich bist oder wie gut Du entspannen kannst. Du kannst in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernst Du die Grundprinzipien von Hatha-Yoga kennen und erfährst, wie Du durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden kannst.

Gut für – alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.

 

Der Yoga–Kurs findet Donnerstags von 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der Oberschule Hattorf statt.

 

Kursleitung: Sabine Olbrich

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung und warme Socken, eine Iso-Matte, ein kleines Kissen und eine Decke.

Anzahl Teilnehmer/innen: max. 15, daher meldet euch bitte schnell an:

per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch bei Elke Gropengießer, 0162 4378651

Kursgebühr:  Mitglieder kostenlos und 60 € für Nichtmitglieder.

 

 

 


 

 

 

 

 

Crosstraining für junge Frauen

 

Ziel des Kurses ist, die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten durch ein möglichst vielseitiges Übungsprogramm zu trainieren und so eine ganzheitliche und breit angelegte Fitness zu erwerben. Dazu nutzen wir verschiedene athletische und funktionale Übungen, unser eigenes Körpergewicht, diverse Groß- und Kleingeräte, unterschiedliche Sportarten und  probieren gemeinsam Neues aus. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen. Neben einer Erwärmung und einem Cool-down, besteht der Hauptteil überwiegend aus einem Zirkeltraining. Das Crosstraining dauert 60 Minuten und findet sowohl in der Halle als auch im Freien statt.

Wer offen für Neues ist, sich gerne auspowert und an seine Grenzen geht, kann sich gern bei uns vorbeischauen. Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen und können gegen eine geringe Gebühr am Kurs teilnehmen.

Das Training findet montags von 18 - 19 Uhr in der Sporthalle der Oberschule Hattorf  statt.