Rücken-Fit beim TVG

Montags ab dem 05.08.24

OBS, Kornhausstrasse 8

von 18:00 bis 18.55 mit Biggi

Rücken-Fit möchte Euch als Bewegungs- Neu oder -Wiedereinsteiger unterstützen, mit Spaß und Freude den Weg (wieder) in die Bewegung zu finden, um dadurch aktiv Ihre Gesundheit zu unterstützen und ihre Fitness zu steigern.

Rücken- Fit beinhaltet:

Haltungsschulung, Koordination, Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung- und Dehnübungen, sowie Entspannungstechniken