Am 25.10.2025 fand erneut ein Workshop des TVG in der OBS in Hattorf unter dem Tenor „Ying und Yang Yoga – Finde dein inneres Gleichgewicht“ statt.

18 Teilnehmer, 2 davon männlich, haben an diesem Workshop teilgenommen und wer gedacht hat, dass ein gemütlicher Nachmittag mit relaxen anstand, musste vorher doch einiges an Muskelkraft und Bewegung aufwenden, um den Übungen gerecht zu werden.

Unter der Leitung der Yogalehrerin Silvia Großkopf aus Schwiegershausen wurden jedoch für alle Übungen verschiedene Levels angeboten, so dass auch Ungeübte bzw. Yoga-Anfänger nicht überfordert wurden.
Ausgeübt wurden dynamische Yoga-Flows   -ein Mix aus Kraft und loslassen (Yang)- und beendet wurde der Workshop dann mit ruhigen Ying-Positionen für die Entspannung und Beweglichkeit. Dadurch konnten vielleicht bei der einen oder dem anderen Verspannungen gelöst und auf alle Fälle der Geist beruhigt werden, denn durch die lang gehaltenen meditativen Posen kann das Nervensystem zur Ruhe gebracht und außerdem der Energie-fluss im Körper gefördert werden.

Die Teilnehmer waren sich einig, dass ein Workshop dieses Formats jederzeit angeboten werden könnten