Dass es sich beim Hula-Hoop-Fitness um ein effektives Ganzkörpertraining handelt, durften am Samstag 25 Teilnehmerinnen feststellen/erleben.

Unter Leitung von Isabell Hartmann, der zertifizierten Hula-Hoop-Fitness- und Hula-Hoop-Dance-Trainerin, konnten die Teilnehmerinnen die Reifen in unter-schiedlichsten Größen und Gewichten um alle Körperpartien kreisen lassen. Somit konnten individuell Arme, Beine, Oberschenkel und die obere Körper-hälfte trainiert werden.
Anfangs fiel es einigen Teilnehmerinnen nicht so leicht, den Reifen über längere Zeit um die Taille kreisen zu lassen, aber nach Anleitung von Isabell (Körperspannung, Haltung, Einsatz des Beckens) stellte sich schnell ein Erfolg ein.

Datum: Samstag, 23. November 2024

Ort: DGH Hattorf (Angerstraße 19, 37197 Hattorf)

Beginn: 15:00 Uhr

Ende: ca. 18:00 Uhr

Anmeldung über die Übungsleiter oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

wir möchten wieder in lockerer Atmosphäre (ohne Tanzlehrer) tanzen!

Start: Donnerstag, dem 07.11.2024

Uhrzeit: 19.30 Uhr im DGH  

Weitere Termine: 14.11., 21.11, 05.12., 12.12.

Zusätzliche Informationen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Da uns im Moment der Gymnastikraum der OBS nicht zur Verfügung steht haben sich folgende Traingsorte bis auf Widerruf geändert.


@Gemeindraum der ev. Kirche

• Kindertanz beide Gruppen
• Sport nach Reha
• Fitness Di Gruppe (Birgit Beyer)

@Gemeindraum der kath. Kirche 

• Yoga Mi Gruppe
• Yoga Do Gruppe
• sanfte Wirbelsäulengymnastik (Birgit Beyer)
• Fitness Do Gruppe (Birgit Beyer)
  
  

@Mensa der OBS

• Jumping beide Gruppe (Zugang vom hinteren Parkplatz)