Kurz und knackig in kleiner Runde gefällig?

Ab dem 27. November hast du mittwochs zunächst bis Ende Januar die Möglichkeit ordentlich ins Schwitzen zu kommen. High-intensity interval training (HIIT) kombiniert Phasen hochintensiver Belastung und kurzen Erholungszeiten und verbessert so die Kraftausdauer und Kondition. Wenn du auf der Suche nach einem zeitsparenden und effektiven Training bist, ist HIIT genau dein Ding.

Die TN-Zahl ist begrenzt. Anmeldungen ab sofort möglich.

Wann:   mittwochs, 17 – 17.45 Uhr

Wo:       DGH Hattorf, Kursraum

(Termine Kurs 1: 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 08.01., 15.01., 22.01., 29.01.)

Anmeldung hier 
https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/673db9ac5444fd3204ef03a8/join

wir möchten wieder in lockerer Atmosphäre (ohne Tanzlehrer) tanzen!

Nächster Termin: Donnerstag, dem 21.11.2024

Uhrzeit: 19.00 Uhr im DGH  

Weitere Termine:  05.12., 12.12.2024

Zusätzliche Informationen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Da uns im Moment der Gymnastikraum der OBS nicht zur Verfügung steht haben sich folgende Traingsorte bis auf Widerruf geändert.


@Gemeindraum der ev. Kirche

• Kindertanz beide Gruppen
• Sport nach Reha
• Fitness Di Gruppe (Birgit Beyer)

@Kursraum DGH 

• Yoga Mi Gruppe
• Yoga Do Gruppe
• sanfte Wirbelsäulengymnastik (Birgit Beyer)
• Fitness Do Gruppe (Birgit Beyer)
  
  

@Mensa der OBS

• Jumping beide Gruppe (Zugang vom hinteren Parkplatz)