Familien-Sporteln 9.0 am 16. Februar 2025 im DGH

Das gemeinsame Toben mit der Familie und der Spaß an der Bewegung stehen an
diesem Sonntag im Mittelpunkt für Familien mit jüngeren Kindern.

In unseren aufgebauten Bewegungslandschaften und Freispielfläche
für Kinder von ~ 1 bis 7 Jahren könnt Ihr Euch nach Herzenslust austoben.

 

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Fit mit HIIT 2.0/3.0

Ab dem 05. Februar hast du mittwochs bis zu den Osterferien Zeit ordentlich ins Schwitzen zu kommen. High-intensity interval training (HIIT) kombiniert Phasen hochintensiver Belastung und kurzen Erholungszeiten und verbessert so die Kraftausdauer und Kondition. Wenn du auf der Suche nach einem zeitsparenden und effektiven Training bist, ist HIIT genau dein Ding.

Die TN-Zahl ist begrenzt. Anmeldungen sonntags ab 20 Uhr für den darauffolgenden Mittwoch.

Wann:  Fit mit HIIT 2.0mittwochs, 17-17.45 Uhr

           Fit mit HIIT 3.0 mittwochs, 16-16.45 Uhr

Wo:      DGH Hattorf, Kursraum

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Osteoporose-Präventionskurs

Osteoporose Präventionskurs 8 Termine Beginn 03.02.25 10.03.25 fällt aus Mo. 18.45 Uhr bis 19.45 Kursraum DGH 21 x 16 cm Facebook Titelbilder 2

 

8 Termine: Beginn: 03.02.25, (10.03.25 fällt aus)

Mo. 18.45 Uhr bis 19.45

Kursraum DGH

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend etwas gegen das Osteoporoserisiko tun wollen. Leider wird man meist erst auf die Osteoporose aufmerksam, wenn erste Schmerzen oder Brüche auftreten. Häufig davon betroffen sind die kleinen Wirbelgelenke, der Oberschenkelknochen oder die Knochen des Unterarms.

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"Tanzen für Paare"

wir möchten wieder in lockerer Atmosphäre (ohne Tanzlehrer) tanzen!

Nächster Termin: Donnerstag, dem 23.01.2025

Uhrzeit: 19.00 Uhr im DGH  

Zusätzliche Informationen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!