Dass es sich beim Hula-Hoop-Fitness um ein effektives Ganzkörpertraining handelt, durften am Samstag 25 Teilnehmerinnen feststellen/erleben.

Unter Leitung von Isabell Hartmann, der zertifizierten Hula-Hoop-Fitness- und Hula-Hoop-Dance-Trainerin, konnten die Teilnehmerinnen die Reifen in unter-schiedlichsten Größen und Gewichten um alle Körperpartien kreisen lassen. Somit konnten individuell Arme, Beine, Oberschenkel und die obere Körper-hälfte trainiert werden.
Anfangs fiel es einigen Teilnehmerinnen nicht so leicht, den Reifen über längere Zeit um die Taille kreisen zu lassen, aber nach Anleitung von Isabell (Körperspannung, Haltung, Einsatz des Beckens) stellte sich schnell ein Erfolg ein.

Die Teilnehmerinnen waren hochmotiviert und ihr Herz-Kreislaufsystem wurde ordentlich in Schwung gebracht und der Reifen massierte ihre Haut.
Wurde ein etwas  schwererer Reifen benutzt, konnten die Teilnehmerinnen feststellen, dass die Durchblutung ordentlich angeregt wurde.
Der Hula-Hoop-Kurs machte richtig gute Laune und die Teilnehmerinnen baten um baldige Wiederholung bzw. Fortsetzung.