Neuer Laufkurs für Anfänger / Wiedereinsteiger beim TVG Hattorf

„Lächeln statt hecheln“ unter diesem Motto erfolgt ein behutsamer Einstieg in das Laufen, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen.

Bei gemeinsamer Bewegung in der frischen Luft werdet Ihr Ausdauer trainieren, Kalorien verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, Stress abbauen und nette Menschen kennenlernen.

Wer also etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns richtig.

Jeder wird in spätestens 10 Wochen, also noch vor den Sommerferien, einen Dauerlauf von ca. 30 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpausen absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehnübungen und Tipps zu Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt.

Zum Anfang sind vorhandene Sport- oder zweckmäßige Freizeitbekleidung und bequeme Schuhe völlig ausreichend. Also runter von der Couch, Schuhe an und schon geht es los.

Starten wollen wir am 29.04.2014 um 18:30 in Hattorf (Parkplatz am Odersee) und uns 2 bis 3 mal in der Woche zu festen Zeiten treffen.

Bei Fragen Kontakt unter: Thomas Herold (Tel. 05584-999789) / Bernd Riechel (Tel. 05584-2689)

Gute Leistungen, schöne Stimmung  und 1150 Teilnehmer beim 13. Duderstädter Sparkassenlauf

Der neue Streckenrekord über die zehn Kilometer des 13. Duderstädter Sparkassenlaufes am 23. August wurde nicht von einem Hattorfer Läufer, sondern von dem Gewinner des Frankfurter und Dresdener Halbmarathons Marcel Bräutigam in 30:58 Minuten aufgestellt. Rekordverdächtig war aber die Teilnehmerzahl der TVG- Lauftreffler. Insgesamt sechzehn Athleten aus Hattorf waren dort am Start und erzielten gute Platzierungen und persönliche Bestleistungen. In der von Fackeln erleuchteten Duderstädter Altstadt, vor zahlreichen begeisterten Zuschauern erreichte Hubertus Bartkowski den 14. Platz in der Gesamtwertung der Männerkonkurenz. Seine Zeit von 40:31 Minuten brachte ihn auf Platz 2 in der AK M45. Heinz Gattermann, ebenfalls M45 errang hier in 45:16 Minuten Platz 6. Diese Plätze erreichten in der AK M40 auch Dirk Pejril nach 47:50 Minuten, und in der AK M50 Bernd Riechel nach 49:23 Minuten. Ihre Vorgabe bei einem „Zehner“ unter einer Stunde zu bleiben realisierten zum ersten Mal auf dieser amtlich vermessenen Strecke Jörg Wemheuer, 9. Platz in der AK M 30 in 53:35 Minuten und Isabell Schäfer, Platz 3 AK W25 in 58:07 Minuten.
Eine Stunde zuvor, noch im Sonnenschein begann der ebenfalls amtlich vermessene 5 Kilometerlauf. Anja Brakel erreichte in der Zeit von 28:19 Minuten Platz 7 in der AK W45, Simone Gattermann, AK W40 wurde belegte Platz 4 in 29:01 Minuten. Dritte in der AK W 50 wurde nach 29:30 Minuten Kerstin Schirmer und Michaela Pförtner , AK W45,belegte Platz 7 in 30:07 Minuten. Markus Gattermann , MJ U20 erreichte nach 23:02 Minuten Platz 6, sein Bruder Phillipp Gattermann, MJ U16 nach 23:45 Minuten Platz 5. Kai-Uwe Roddies, der kurz vorher schon bei der Firmenstaffel gelaufen war, belegte Platz 6 in der AK M50 in 25:55 Minuten. Yvonne Walthes war ebenfalls als Läuferin am Firmenstaffellauf beteiligt.
Zwei Hattorfer Laufsportler konnten sich über den Gewinn einer Torte freuen, die den jeweiligen Altersklassensiegern ausgelobt war: Gitti Böttcher siegte in der AK W55 in 26:10 Minuten. Reinhard Meyer, AK M 65, wurde Erster in 24:49 Minuten.

Landesoffener Straßenlauf in Willershausen
Am 24. August gingen beim 23. Landesoffenen Straßenlauf in Willershausen 117 Läufer an den Start. Unter Ihnen befanden sich wieder einige vom TVG Hattorf. Auf der amtlich vermessenen 5 Kilometer Strecke erreichte in der AK M55 Viktor Landmann in 21:37 Minuten Platz 1. Nach 21:33 Minuten lief Axel Riechel in der AK M50 auf Platz 3. Yvonne Walthes verletzte sich während des Laufes und konnte den letzten Teil der Strecke nur gehend beenden, errang in Ihrer AK W30Altersklasse W 35, in 34:13 Minuten noch Platz 4. Uta Bostelmann-Doms, AK W45 wurde nach 31.29 Minuten ebenfalls Vierte.

Die Volleyballabteilung verfügt über zwei Beachplätze mit hochwertigem Sand, wie er auch beim A-Cup in Osterode zum Einsatz kommt. Die Plätze befinden sich auf dem Sportplatz an der Oder. Dementsprechend sind auch Duschen vor Ort. Wir beachen bei Tag...

... und bei Nacht!

Die Freizeitvolleyballer treffen sich jeden Freitag ab 18:00 Uhr und sonntags ab 11:00 Uhr auf dem Gelände. Weitere Termine sind nach Absprache mit Boris ebenso möglich.

Trainingsgruppen  

Freitagsgruppe

Dienstagsgruppe

„Ein umwerfender Auftakt“

Erläuterungen eines Halbmarathon-Neulings, ausgelöst durch die Zeile des Chronisten über den Halbmarathon in Hannover „Bei seinem Halbmarathondebüt musste Dirk Pejril auch aufgrund der hohen Temperaturen leider nach 20 km aufgeben“.
„Du kannst alles schreiben, aber aufgegeben habe ich nicht. So kann das nicht im Raum stehen bleiben“ sagte Dirk auf Nachfrage. Hier nun sein Fazit zur „knallharten Vergangenheitsbewältigung“ :
Nach guter Vorbereitung mit der Laufgruppe und seinem „persönlichen Trainer“ Thomas Herold konnte er die Strecke eigentlich gut bewältigen. Nachdem er während des Rennens an den Verpflegungsstationen, völlig neu für ihn, zwei Kohlehydrat-Gel-Einheiten zu sich genommen hatte, hätte er viel trinken müssen. Tat er aber nicht. Bereits ab etwa Kilometer 14 lief er, wie er Stunden nach dem auf berichten konnte, im so genannten Tunnel und versuchte sich durchzubeißen. Bei Kilometer 20 sank er auf Grund völliger Dehydrierung darnieder. Zufälligerweise in die Arme von Andrea Fischer, die dort nach Bewältigung ihres Laufes beim Staffelmarathon auf ihre Schlussläuferin wartete. Anstelle der Anfeuerung für den Schlussspurt wurde es ein Ersthelfereinsatz, sofort unterstützt von Rettungssanitätern und Notarzt.
Dirks Bewertung seines ersten Halbmarathons: „Ärgerlich bei Kilometer 20, aber zum Glück ist alles gut gegangen. Für den Lauf habe ich gut trainiert, aber richtige Verpflegung gehört eben auch dazu. Außerdem sollte man sich nicht von der Dynamik eines solchen Ereignisses nicht anstecken lassen und unbedingt sein eigenes, geplantes taktisches Rennen laufen. Ich freue mich aber schon auf den nächsten Halbmarathon.“
 

 RM