Dass es sich beim Hula-Hoop-Fitness um ein effektives Ganzkörpertraining handelt, durften am Samstag 25 Teilnehmerinnen feststellen/erleben.
Unter Leitung von Isabell Hartmann, der zertifizierten Hula-Hoop-Fitness- und Hula-Hoop-Dance-Trainerin, konnten die Teilnehmerinnen die Reifen in unter-schiedlichsten Größen und Gewichten um alle Körperpartien kreisen lassen. Somit konnten individuell Arme, Beine, Oberschenkel und die obere Körper-hälfte trainiert werden.
Anfangs fiel es einigen Teilnehmerinnen nicht so leicht, den Reifen über längere Zeit um die Taille kreisen zu lassen, aber nach Anleitung von Isabell (Körperspannung, Haltung, Einsatz des Beckens) stellte sich schnell ein Erfolg ein.
