Erfolgreicher Gesundheitskurs des TVG Hattorf
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RM
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Neuer Laufkurs für Anfänger / Wiedereinsteiger beim TVG Hattorf (2016)
„Lächeln statt hecheln“ unter diesem Motto erfolgt ein behutsamer Einstieg in das Laufen, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen.
Bei gemeinsamer Bewegung in der frischen Luft werdet Ihr Ausdauer trainieren, Kalorien verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, Stress abbauen und nette Menschen kennenlernen. Wer also etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns richtig. Jeder wird in spätestens 12 Wochen, also noch vor den Sommerferien, einen Dauerlauf von ca. 30 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpausen absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und Tipps zu Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt. Zum Anfang sind vorhandene Sport- oder zweckmäßige Freizeitbekleidung und bequeme Schuhe völlig ausreichend. Also runter von der Couch, Schuhe an und schon geht es los.
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Starten wollen wir am 05.04.2016 um 18:30 in Hattorf (Parkplatz am Odersee) und uns 2 mal in der Woche zu festen Zeiten treffen. Der Kurs „Lächeln statt Hecheln – Einstieg in das Laufen“ ist mit den Qualitätssiegeln Pluspunkt Gesundheit.DTB und SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sport.-Bundes (DOSB) und der Bundesärztekammer ausgezeichnet. Die Kursgebühr in Höhe von 40 € wird von fast allen Krankenkassen teilweise oder ganz erstattet. Bitte erkundigt euch bei euren Krankenkassen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Voranmeldung.
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| Kontakt: |
Thomas Herold (Tel. 05584 999789); Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Bernd Riechel (Tel. 05584 2689); Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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Neuer Laufkurs für Anfänger / Wiedereinsteiger beim TVG Hattorf
„Lächeln statt hecheln“ unter diesem Motto erfolgt ein behutsamer Einstieg in das Laufen, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen.
Bei gemeinsamer Bewegung in der frischen Luft werdet Ihr Ausdauer trainieren, Kalorien verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, Stress abbauen und nette Menschen kennenlernen. Wer also etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns richtig. Jeder wird in spätestens 12 Wochen, also noch vor den Sommerferien, einen Dauerlauf von ca. 30 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpausen absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen und Tipps zu Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt. Zum Anfang sind vorhandene Sport- oder zweckmäßige Freizeitbekleidung und bequeme Schuhe völlig ausreichend. Also runter von der Couch, Schuhe an und schon geht es los.
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Starten wollen wir am 14.04.2015 um 18:30 in Hattorf (Parkplatz am Odersee) und uns 2 mal in der Woche zu festen Zeiten treffen. Der Kurs „Lächeln statt Hecheln – Einstieg in das Laufen“ ist mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sport.-Bundes (DOSB) und der Bundesärztekammer ausgezeichnet. Die Kursgebühr in Höhe von 40 € wird von fast allen Krankenkassen teilweise oder ganz erstattet. Bitte erkundigt euch bei euren Krankenkassen. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Voranmeldung.
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| Kontakt: |
Thomas Herold (Tel. 05584 999789); Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Bernd Riechel (Tel. 05584 2689); Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
