Anfängerlaufkurs des TVG Hattorf wird zu einer Erfolgsgeschichte

Zum wiederholten Male bot der TVG Hattorf im Frühjahr 2014 einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Nach dem bewährten Motto „Lächeln statt hecheln“ begannen Anfang April ca. dreißig Frauen und Männer das von Thomas Herold und Bernd Riechel behutsam aufgebaute Lauftraining. Wie immer lautete das Ziel, bis zu den Sommerferien 30 Minuten ohne Gehpause durch zu laufen. Nach und nach pendelte sich die Teilnehmerzahl bei 22 Läuferinnen und Läufern ein, die den Kurs bis Ende Juli erfolgreich absolvierten. Einige von Ihnen bestritten auch schon mit Erfolg ihre ersten Wettkämpfe. Derüberwiegende Teil möchte künftig nicht aufs Laufen verzichten und in die bestehenden Laufgruppen des TVG wechseln, beziehungsweise an den bisherigen Trainingsterminen laufen. Die „neuen“ Laufsportler waren durchgehend stolz auf ihre Leistung und ihren Trainern dankbar für die ständige Motivation.

RM

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Neuer Laufkurs für Anfänger / Wiedereinsteiger beim TVG Hattorf

„Lächeln statt hecheln“ unter diesem Motto erfolgt ein behutsamer Einstieg in das Laufen, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen.

Bei gemeinsamer Bewegung in der frischen Luft werdet Ihr Ausdauer trainieren, Kalorien verbrennen, Herz und Kreislauf stärken, Stress abbauen und nette Menschen kennenlernen.

Wer also etwas für sich und seine Gesundheit tun möchte, ist bei uns richtig.

Jeder wird in spätestens 10 Wochen, also noch vor den Sommerferien, einen Dauerlauf von ca. 30 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpausen absolvieren können. Begleitend werden Informationen zu sinnvollen Dehnübungen und Tipps zu Lauftechnik und Ausrüstung vermittelt.

Zum Anfang sind vorhandene Sport- oder zweckmäßige Freizeitbekleidung und bequeme Schuhe völlig ausreichend. Also runter von der Couch, Schuhe an und schon geht es los.

Starten wollen wir am 29.04.2014 um 18:30 in Hattorf (Parkplatz am Odersee) und uns 2 bis 3 mal in der Woche zu festen Zeiten treffen.

Bei Fragen Kontakt unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Tel. 05584-999789) / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (Tel. 05584-2689)

Trainingszeiten:

Di und Do   18:30 Uhr

Treffpunkt Angelheimparkplatz

Erfolgreicher Laufkurs (2013) des TVG Hattorf

Lächeln statt Hecheln, ohne Muskelkater, Atemnot und Seitenstechen. So lautete das Angebot für den Anfängerlaufkurs des TVG Hattorf Anfang April. Ziel war es, in ca. 10 Wochen bis zu den Sommerferien einen Dauerlauf von 30 Minuten im Wohlfühltempo ohne Gehpause durchführen zu können. Fast vierzig ambitionierte Anfänger begannen unter der Leitung von Thomas Herold und Bernd Riechel mit dem wohldosierten Lauftraining, wobei sich schnell zwei Leistungsgruppen bildeten: absolute Laufanfänger und Wiedereinsteiger. Zum Abschluss des Kurses haben knapp 30 Teilnehmer das in der Ausschreibung  gesteckte Ziel erreicht. Jeder läuft mindestens 30 Minuten, es wurden viele Kalorien verbrannt, Herz und Kreislauf gestärkt, in frischer Luft Stress abgebaut und nette Menschen kennen gelernt. Schon während des Kurses bestritten etliche von ihnen Wettkämpfe zwischen fünf und zwölf Kilometern mit Erfolg und schlossen sich auch der bestehenden Laufgruppe an. Erfreulicher Weise hat sich eine gute Gemeinschaft entwickelt, so dass man weiterhin zwei Mal wöchentlich zu den gewohnten Zeiten gemeinsam läuft. Zuvor aber wurde bei einem stimmungsvollen Abschlussgrillen das Erfolgserlebnis gefeiert.

 RM

TVG Anfängerlaufkurs (2013) „rockte“ Elvershausen

Beim 11.Rhumesprinterlauf in Elvershausen waren die Läufer/Innen vom Anfängerlaufkurs des TVG Hattorf in der Überzahl, kein Verein außer dem Veranstalter brachte mehr Laufsportler an den Start. Die Neulinge brachten neben Wettkampferfahrung, Auszeichnungen und den Finishershirts auch eine gesunde Portion Selbstbewusstsein nach Hattorf zu den abschließenden Trainingseinheiten mit. Vier von ihnen bestritten den stark besetzten 5 km Lauf mit guten Ergebnissen. Stefan Spillner, AK M 40,Platz 6 in 25:47 min; Jörg Wemheuer, AK M 30 ebenfalls Platz 6 in 27:29 min, Ute Bostelmann-Doms, Platz 8 W 45 in 32:41 min, und Peter Schnabl, Platz 2 M 60 in 28:00 min. Zehn Sportler waren beim 3 km Lauf dabei: Tim Luca Barke 15:16 min, Platz 3 MJ U13; Florian Doms 16:32 min, Platz 3 MJ U14; Steffi Barke 18:30 min, Platz 1 W 40; Carina Köhler 17:38 min, Platz 1 W 35; Leon Oppermann, 14:00 min, Platz 1 MU 20; Louis Oppermann 14:10 min, Platz 2 MU 18; Sabrina Piepenschneider , 19:32 min, Platz 1 W 20; Katja Röder 19:33 min, Platz 1 W40; Yvonne Walthes 17:53 min, Platz2 W 35; Kerstin Weiss 18:29 min, Platz 2 W45. Auch geübte TVG Athleten nahmen an der Veranstaltung teil. Bernd Riechel, Lauftrainer der Gruppe startete bei der 5 km Strecke und belegte in 24:32 min. Platz 6 der AK M 50, hier wurde Axel Riechel Dritter in 22:01 min. Olaf Oppermann vervollständigte als Vierter der AK M 45 in 23:55 min. das schöne Gesamtergebnis der Hattorfer Läufer.

R.M.